Assalamualaikum wr wb.
Hello guys,, apa kabar?
Kali ini Eta akan mengulas tentang, Kandungan dan manfaat mengosumsi berbagai sayuran.
Uihh,,Eta gak begitu suka ama yan namanya sayuran,hhuhu..
Mungkin kesalahan Eta sendiri juga kali ya, sewaktu kecil Eta jarang mengosumsi sayuran, alhasil?
Eta kecil (emang dari sononya kali ya? :D ), Eta berkacamata., hmm,,but, so far so good,,Alhamdulillah :D
Sayuran juga mengandung manfaat yang tidak kalah penting dalam membantu menjaga kesehatan kita guys, nih beberapa sayuran yang bermanfaat untuk kesehatan di antaranya adalah :
1. BAYAM
Bayam dapat mengurangi anemia, mengatasi kelelahan, dan mengencangkan kulit wajah.
2. BROKOLI
Brokoli dapat mencegah terjadinya berbagai penyakit kanker, terutama kanker payudara dan kanker prostat, melindungi dari serangan stroke, sebagai sumber kalsium yang tinggi, dan sebagai antioksidan alami.
3. BUAH BIT
Buah bit bermanfaat untuk menambah sel darah meran, membantu penyembuhan kanker, dan memperbaiki tubuh akibat ketergantungan alcohol atau narkoba.
4. DAUN GINSENG
Daun ginseng bermanfaat untuk meningkatkan stamina , meningkatkan vitalitas dan meningkatkan konsentrasi.
5. KANGKUNG
Kangkung bermanfaat mengatasi keracunan makanan, mengatasi gangguan kandung kemih (oligouria/air seni sedikit, berdarah, dan bernanah), menghentikan mimisan dan batuk berdahak, serta mengatasi wasir dan sembelit.
6. MENTIMUN
Mentimun bermanfaat menjaga kehalusan kulit, mengatasi racun akibat gigitan serangga, sebagai penurun demam dan mengatasi dehidrasi.
7. SAWI
Sawi bermanfaat untuk mencegah gangguan jantung, mengatasi gangguan maag, meningkatkan kekebalan tubuh, mengatasi nyeri haid, mengatasi nyeri rematik dan nyeri pinggang dan sebagai tonikum penyegar.
8. SELADA
Selada bermanfaat untuk mengatasi sakit kepala dan sakit gigi, memperlancar saluran pernapasan (batuk dan bronchitis) dan mengatasi kesulitan tidur.
9. SELEDRI
Seledri bermanfaat untuk mengatasi gangguan kulit (psoriasis , dll), memperbaiki tekanan darah tinggi/hipertensi , mengatasi infeksi dalam darah, dan mengatasi alergi.
10. WORTEL
Wortel bermanfaat untuk mempertajam penglihatan, memperbaiki gangguan kulit dan rambut beruban, mengatasi keracunan logam berat, dan mengatasi gangguan sendi.
nah, banyak kasiatnya yah guys :)
sekian dlu,,,lain kali Eta sambung lagi, entah education atau tulisan gak jelasnya Eta yyah :)
wassalamualaikum :)
by : Terapi Jus Buah dan Sayuran _ Aphrodita M
bener banget nih,.
cz yang asalnya dari alam mah khasiatnya benar2 mujarab
iyya teteh :)
wah etaa, aku jadi ingat salah satu film korea kesukaanku "jewel in the palace/jang geum" dia mengobati penyakit lewat makanan dan herbal. Good writing etaa :-)
@preety : really???
trimakasih kaka ^^